이탈리아인들의 장수 비밀 5가지

2003년 대학 교환학생으로 이탈리아에 갔다가 그대로 눌러앉은 한 미국인 여성 Thea. 현재 밀라노에서 이탈리아 남편 디에고, 6살 아들 로렌조와 함께 살고 있어요. 

그녀가 말해주는 이탈리아인들의 장수 비밀 5가지

1. 아페리티보의 마법 🥂

• 저녁식사 전 동네 사람들이 모여서 가벼운 안주와 음료를 즐기는 시간
• 유모차 끌고 나온 부모부터 90대 할머니까지 온 동네가 나와서 사교 활동
• 6살 아들도 "페리티보"(발음 못해서 ㅋㅋ)라고 하며 주스와 과자를 기대함
• 핵심: 술이 목적이 아니라 사람들과의 소통이 목적

아페르티보를 즐기고 있는 Thea와 친구들

2. 목적 없는 산책의 즐거움 🚶‍♀️

• "라 파세지아타(la passeggiata)" - 그냥 걷는 것 자체가 목적인 산책
• 목적지 없이 메인 스트리트를 오락가락하며 아는 사람들과 우연히 만나는 재미
• 젤라또 먹으면서, 아페리티보 전후로, 또는 저녁 식사 후 돌아가는 길에

3. 믿을 수 있는 신선한 식재료 🍓

• "라 마테리아 프리마(원재료)"를 중시하는 문화
• 딸기 농장 주인에게 카톡으로 "내일 5통 가져갈게~" 하면 그날 아침 따서 준비해줌
• 바닷가 마을에서는 어부가 "오늘 잡은 거 사진"을 보내줌 (새우가 아직 꿈틀거릴 정도로 신선 😱)
• 중간업체 없이 생산자에게서 직접 구매 → 신선하고 저렴

리코타 치즈 만들기

4. 의료비 걱정 없는 삶 💊

• 의료 서비스를 인권으로 보는 이탈리아
• 직장 바꾸거나 잃어도 병원비 걱정 안 함
• 암 치료든 산부인과든 경제적 부담 없이 치료 가능

5. 진짜 휴가를 즐기는 나라 🏖️

• "휴가내기는 축구 다음가는 이탈리아의 국민 스포츠"
• 최소 연 4주 유급휴가 + 수많은 공휴일
• 8월 15일 "페라고스토"는 로마시대부터 내려온 전통 휴가철
• 여름에는 대형 마트도 몇 주간 휴업 (손님 없는데 에어컨 틀 이유가 뭐야?)
• 남편이 몇 달마다 시계처럼 정확하게 가족여행 계획을 세움

 

 

이탈리아인들은 일을 인생의 일부로만 보고, 가족·친구와의 시간을 진짜 중요하게 여긴다는 게 장수의 비밀인 것 같아요. 

우리도 바쁜 일상 가운데서 가족과 친구와 좋은 재료로 만든 저녁한끼 먹으면서 이야기하는 시간을 꼭 만들었으면 좋겠습니다.

모두 건강하세요!